Ferdy Lau 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ferdy Lau 香港
ID 10264

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14.1 km | 01:40:24 | 07:07/km

日期: 2014-01-25 15:00 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 07'36" / 07'07" / 07'11" / 07'06" / 07'15" / 07'25" / 06'56" / 07'10" / 07'01" / 07'04" / 07'01" / 06'50" / 07'00" / 06'47" / 12'03" /

1月累積里程 : 264.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

fattyeddie, 新移民和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'07"	00:14'43"
3	07'11"	00:21'54"
4	07'06"	00:29'00"
5	07'15"	00:36'15"
6	07'25"	00:43'40"
7	06'56"	00:50'36"
8	07'10"	00:57'46"
9	07'01"	01:04'47"
10	07'04"	01:11'51"
11	07'01"	01:18'52"
12	06'50"	01:25'42"
13	07'00"	01:32'42"
14	06'47"	01:39'29"
14.1	12'01"	01:40'24"

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