5.2 km | 00:35:14 | 06:45/km日期: 2018-04-16 17:18 - 地點: 左營區新莊高中PU跑道15R - 平均心率: 155 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 5563 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'45" / 06'41" / 06'43" / 06'50" / 06'50" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'03") | 1005 / 1005 | 158 / 93 |
| 2 | | 06'39" | 1004 / 2010 | 158 / 94 |
| 3 | | 06'42" (+00'03") | 1001 / 3011 | 157 / 94 |
| 4 | | 06'46" (+00'07") | 1007 / 4019 | 157 / 93 |
| 5 | | 06'49" (+00'10") | 1001 / 5020 | 156 / 93 |
| 6 | | 06'42" (+00'03") | 211 / 5231 | 157 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.82 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'41" | 00:13'26" |
| 3 | 06'43" | 00:20'09" |
| 4 | 06'50" | 00:26'59" |
| 5 | 06'50" | 00:33'49" |
| 5.2 | 06'42" | 00:35'14" |
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