汪志/tom 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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16.1 km | 01:46:55 | 06:37/km

日期: 2018-04-08 16:04 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 1016 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 06'26" / 06'05" / 06'06" / 06'27" / 08'18" / 06'53" / 06'17" / 06'26" / 06'22" / 06'35" / 06'26" / 08'03" / 06'20" / 06'42" / 06'14" / 06'41" / 04'45" /

4月累積里程 : 150.51 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Les, 曾良榮和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'05"	00:12'31"
3	06'06"	00:18'37"
4	06'27"	00:25'04"
5	08'18"	00:33'22"
6	06'53"	00:40'15"
7	06'17"	00:46'32"
8	06'26"	00:52'58"
9	06'22"	00:59'20"
10	06'35"	01:05'55"
11	06'26"	01:12'21"
12	08'03"	01:20'24"
13	06'20"	01:26'44"
14	06'42"	01:33'26"
15	06'14"	01:39'40"
16	06'41"	01:46'21"
16.1	04'44"	01:46'55"

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