蔡中興 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中興台南
ID 87651

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16.2 km | 01:31:47 | 05:40/km

日期: 2014-02-02 22:17 - 地點: 嘉義縣太保市高鐵嘉義車站周邊 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'12" / 05'15" / 05'25" / 05'31" / 05'33" / 05'41" / 05'51" / 05'47" / 05'50" / 05'48" / 05'58" / 05'48" / 05'58" / 05'41" / 05'46" / 08'07" /

下著小雨..很快就停了，過年吃太好..消消熱量..狀況不是很佳...

2月累積里程 : 250.73 km

GPX 上傳 | 10 years ago

EDWARD YEN, Emily / 玉菁和其他 7 人說推

·

陳小華看你跑的距離及配速，一點也不像狀況不佳耶~

2014-02-04 19:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'12"	00:10'40"
3	05'15"	00:15'55"
4	05'25"	00:21'20"
5	05'31"	00:26'51"
6	05'33"	00:32'24"
7	05'41"	00:38'05"
8	05'51"	00:43'56"
9	05'47"	00:49'43"
10	05'50"	00:55'33"
11	05'48"	01:01'21"
12	05'58"	01:07'19"
13	05'48"	01:13'07"
14	05'58"	01:19'05"
15	05'41"	01:24'46"
16	05'46"	01:30'32"
16.2	08'07"	01:31'47"

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