王添進 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.1 km | 00:40:32 | 06:39/km

日期: 2018-04-12 14:27 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'23" / 06'25" / 06'41" / 06'21" / 06'42" / 07'09" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'18"

996 / 996

2

06'26"

(12'43")

06'26" (+00'08")

999 / 1996

3

06'42"

(19'25")

06'43" (+00'25")

996 / 2993

4

06'20"

(25'45")

06'18"

1003 / 3996

5

06'47"

(32'32")

06'44" (+00'26")

1006 / 5003

展開計圈分析

堤防及河底

4月累積里程 : 172.40 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

Chief Lunger, 黃宣宣和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'25"	00:12'48"
3	06'41"	00:19'29"
4	06'21"	00:25'50"
5	06'42"	00:32'32"
6	07'09"	00:39'41"
6.1	05'55"	00:40'13"

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