王添進 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.1 km | 00:40:42 | 06:39/km

日期: 2018-04-13 14:18 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'30" / 06'17" / 06'36" / 06'19" / 06'43" / 07'06" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'17")

1001 / 1001

2

06'11"

(12'41")

06'12"

995 / 1997

3

06'37"

(19'18")

06'38" (+00'26")

996 / 2993

4

06'17"

(25'35")

06'14" (+00'02")

1005 / 3999

5

06'50"

(32'25")

06'49" (+00'37")

1001 / 5000

展開計圈分析

堤防及河底

4月累積里程 : 172.40 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

王計淨, 朝智和其他 10 人說推

·

林尹雅添進哥晚安，謝謝鼓勵，會参加3次是因鄉村小鎮有濃濃的人情味，特喜歡那氛圍，至於賽事好壞只能說是美中不足了！

2018-04-14 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'17"	00:12'47"
3	06'36"	00:19'23"
4	06'19"	00:25'42"
5	06'43"	00:32'25"
6	07'06"	00:39'31"
6.1	07'25"	00:40'20"

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