2.0 km | 00:11:00 | 05:26/km日期: 2018-04-13 19:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'24") | 17 / 2017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.11 km MIZUNO WAVE EKIDEN 累積 :
577.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'22" | 00:10'54" |
2.0 | 05'43" | 00:11'00" |