黃盟元 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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5.0 km | 00:21:19 | 04:15/km

日期: 2018-04-18 20:00 - 地點: 台中市龍井區四箴國中 - 天氣: 夜 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'26" / 04'12" / 04'09" / 04'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'24" (+00'14")

991 / 991

2

04'12"

(08'34")

04'10"

1004 / 1996

3

04'13"

(12'47")

04'11" (+00'01")

1006 / 3002

4

04'15"

(17'02")

04'13" (+00'03")

1004 / 4006

5

04'05"

(21'07")

04'07"

991 / 4998

吃個5K甜甜圈……😎

4月累積里程 : 170.92 km

Adidas 0 累積 : 377.4 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

黃宣宣, Clover 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'12"	00:08'38"
3	04'09"	00:12'47"
4	04'15"	00:17'02"
5.0	04'05"	00:21'07"

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朋友動態

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