吳東蒙 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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7.0 km | 00:41:41 | 05:55/km

日期: 2018-04-23 16:58 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'24" / 05'46" / 05'46" / 05'46" / 05'50" / 05'58" / 06'04" / 02'55" /

基本訓練

4月累積里程 : 123.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

rongjyh(阿志), 陳志強和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'46"	00:12'10"
3	05'46"	00:17'56"
4	05'46"	00:23'42"
5	05'50"	00:29'32"
6	05'58"	00:35'30"
7	06'04"	00:41'34"
7.0	03'19"	00:41'41"

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朋友動態

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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