簡瑞宗 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
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8.3 km | 00:48:52 | 05:51/km

日期: 2018-04-19 20:25 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'02" / 06'00" / 05'48" / 05'33" / 06'14" / 05'26" / 05'23" / 05'07" / 06'40" /

花蓮

簡瑞宗

·

基本訓練

4月累積里程 : 303.93 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

范良和, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'00"	00:13'02"
3	05'48"	00:18'50"
4	05'33"	00:24'23"
5	06'14"	00:30'37"
6	05'26"	00:36'03"
7	05'23"	00:41'26"
8	05'07"	00:46'33"
8.4	06'38"	00:48'53"

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朋友動態

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