FrancisLee 2012/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

FrancisLee 屏東
ID 778

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1200 m | 00:30:00 | 02:30/100m

日期: 2012-10-25 06:50 - 地點: 屏東寶清泳池 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 362 Cal

泳者入水時；水給了浮力，好像很輕鬆，但當前進時；水會阻擋，想要快速前進沒那麼簡單，

泳者需要運用頭部、手臂、身驅及雙腿合諧的律動，才能在水中悠游前進，長泳順暢時，泳者

體會到水與身的結合，非常痛快。

10月累積里程 : 20.70 km

手動上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Roy_lee 和其他 37 人說推

·

觀看另 4 則留言

FrancisLee 謝謝Jose Chao..其實我是說的比游的好,反而看你日誌,跑的很踏實,經常來回六塊厝,好漢一個....

2012-10-25 21:31 ·

老趙謝謝鼓勵！

2012-10-28 22:20 ·

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