11.1 km | 01:00:33 | 05:26/km日期: 2018-04-23 17:36 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 10404 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'33" / 05'17" / 05'18" / 06'35" / 05'23" / 04'59" / 05'18" / 05'26" / 05'29" / 05'41" / 05'00" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'35") | 1008 / 1008 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'17" (+00'22") | 1007 / 2015 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'13" (+00'18") | 1003 / 3019 | 175 / 109 |
| 4 | | 06'35" (+01'40") | 1000 / 4019 | 154 / 98 |
| 5 | | 05'24" (+00'29") | 1004 / 5023 | 174 / 105 |
| 6 | | 04'55" | 1002 / 6026 | 173 / 116 |
| 7 | | 05'16" (+00'21") | 1001 / 7027 | 166 / 113 |
| 8 | | 05'26" (+00'31") | 1008 / 8036 | 173 / 106 |
| 9 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 9036 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'39" (+00'44") | 1005 / 10042 | 172 / 102 |
| 11 | | 04'58" (+00'03") | 1004 / 11047 | 178 / 112 |
| 12 | | 04'48" | 114 / 11161 | 178 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.84 km 
mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'17" | 00:10'50" |
| 3 | 05'18" | 00:16'08" |
| 4 | 06'35" | 00:22'43" |
| 5 | 05'23" | 00:28'06" |
| 6 | 04'59" | 00:33'05" |
| 7 | 05'18" | 00:38'23" |
| 8 | 05'26" | 00:43'49" |
| 9 | 05'29" | 00:49'18" |
| 10 | 05'41" | 00:54'59" |
| 11 | 05'00" | 00:59'59" |
| 11.1 | 05'14" | 01:00'35" |
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