Pao-Hsiang Tsou 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
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Pao-Hsiang Tsou

10.1 km | 00:48:19 | 04:46/km

日期: 2018-04-28 19:22 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 04'44" / 05'03" / 04'54" / 04'45" / 04'29" / 05'13" / 04'40" / 05'00" / 04'28" / 04'39" / 02'56" /

4月累積里程 : 76.66 km

SKECHERS GO MEB Speed 3 54000/BKGR 累積 : 284.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'03"	00:09'47"
3	04'54"	00:14'41"
4	04'45"	00:19'26"
5	04'29"	00:23'55"
6	05'13"	00:29'08"
7	04'40"	00:33'48"
8	05'00"	00:38'48"
9	04'28"	00:43'16"
10	04'39"	00:47'55"
10.1	02'56"	00:48'19"

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