丸子 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

丸子台中
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5.1 km | 00:36:28 | 07:08/km

日期: 2018-04-27 19:36 - 總爬升: 388 m - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'38" / 15'27" / 05'57" / 07'04" / 34'39" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'19")

06'41" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'55"

(19'15")

05'55"

1000 / 3000

4

07'04"

(26'19")

07'04" (+01'09")

1000 / 4000

5

09'25"

(35'44")

09'25" (+03'30")

1000 / 5000

6

00'44"

(36'28")

07'12" (+01'17")

102 / 5102

4月累積里程 : 83.66 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti 和陳朝榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	15'27"	00:22'05"
3	05'57"	00:28'02"
4	07'04"	00:35'06"
5	34'39"	01:09'45"
5.1	07'08"	01:10'29"

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