6.0 km | 00:42:05 | 07:00/km日期: 2018-04-24 05:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'08" / 07'26" / 07'08" / 06'45" / 06'41" / 06'56" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'43" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'26" | 00:14'34" |
3 | 07'08" | 00:21'42" |
4 | 06'45" | 00:28'27" |
5 | 06'41" | 00:35'08" |
6 | 06'56" | 00:42'04" |
6.0 | 06'11" | 00:42'06" |