鄭詢政 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭詢政台中
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29.0 km | 03:45:10 | 07:45/km | 第4半馬

「Running Land」玩轉大地-重返日月潭路跑

官方成績
日期	2018-04-29
成績	03:45:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'48")

00:29'48"

01:08'02"

10 km

(01:08'02")

00:38'14" (+08'26")

15 km

(01:48'36")

00:40'34" (+10'46")

01:18'56" (+10'54")

20 km

(02:26'58")

00:38'22" (+08'34")

25 km

(03:05'41")

00:38'43" (+08'55")

00:00'00"

Finish

(03:45:10)

日期: 2018-04-29 06:24 - 總爬升: 341 m - 卡路里: 2046 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(56)

台中

鄭詢政

·

台中

鄭詢政

·

基本訓練
--
完賽就是成功

賽前宣言: 今年第二次環湖

賽後評分: 要老命了
給 4 星

4月累積里程 : 113.84 km

MIZUNO wave catalyst2 累積 : 502.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Keith, 林威宇和其他 5 人說推

·

觀看另 4 則留言

Keith 恭喜玩賽唷^^

2018-05-02 14:20 ·

小魚你也全省跑透透了

2018-05-03 10:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'41"	00:11'56"
3	06'19"	00:18'15"
4	05'47"	00:24'02"
5	05'46"	00:29'48"
6	07'43"	00:37'31"
7	08'08"	00:45'39"
8	06'08"	00:51'47"
9	09'36"	01:01'23"
10	06'39"	01:08'02"
11	07'15"	01:15'17"
12	07'13"	01:22'30"
13	07'36"	01:30'06"
14	07'56"	01:38'02"
15	10'34"	01:48'36"
16	09'15"	01:57'51"
17	06'43"	02:04'34"
18	07'05"	02:11'39"
19	08'05"	02:19'44"
20	07'14"	02:26'58"
21	09'52"	02:36'50"
22	07'19"	02:44'09"
23	06'27"	02:50'36"
24	06'37"	02:57'13"
25	08'28"	03:05'41"
26	10'58"	03:16'39"
27	10'02"	03:26'41"
28	10'27"	03:37'08"
29	07'45"	03:44'53"
28.8	-1'-55"	03:45'11"

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成績 : 01:07:05

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