謝淳羽 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝淳羽彰化
ID 364209

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10.0 km | 01:39:47 | 09:58/km

金牛線上馬拉松

官方成績
日期	2018-05-12
成績	01:39:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:58/km

日期: 2018-05-15 18:36 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'28" (+00'53")

993 / 993

2

08'36"

(18'01")

08'35"

1000 / 1994

3

09'10"

(27'11")

09'05" (+00'30")

1007 / 3001

4

12'43"

(39'54")

12'37" (+04'02")

1007 / 4009

5

09'06"

(49'00")

09'04" (+00'29")

1002 / 5011

展開計圈分析

賽前宣言: 好好跑完全程.加油!!!^^

賽後評分: 自己跑。棒棒的。。。
給 5 星

5月累積里程 : 19.79 km

adidas 23.5 累積 : 231.1 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 江念慈和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	08'31"	00:18'05"
3	09'06"	00:27'11"
4	12'43"	00:39'54"
5	09'06"	00:49'00"
6	10'36"	00:59'36"
7	09'16"	01:08'52"
8	09'18"	01:18'10"
9	09'18"	01:27'28"
10	11'26"	01:38'54"
10.0	35'00"	01:39'15"

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