10.3 km | 00:51:32 | 04:59/km日期: 2016-05-09 18:13 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 585 Cal
Pace: 04'59" / 04'35" / 04'40" / 04'47" / 04'50" / 05'03" / 05'14" / 05'15" / 05'14" / 05'08" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'35" | 00:09'34" |
| 3 | 04'40" | 00:14'14" |
| 4 | 04'47" | 00:19'01" |
| 5 | 04'50" | 00:23'51" |
| 6 | 05'03" | 00:28'54" |
| 7 | 05'14" | 00:34'08" |
| 8 | 05'15" | 00:39'23" |
| 9 | 05'14" | 00:44'37" |
| 10 | 05'08" | 00:49'45" |
| 10.3 | 05'20" | 00:51'33" |
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