10.4 km | 01:23:51 | 08:02/km日期: 2018-05-05 13:42 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 657 Cal
Pace: 04'31" / 05'14" / 07'44" / 06'58" / 09'03" / 07'49" / 08'28" / 17'37" / 06'57" / 06'49" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 198.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'14" | 00:09'45" |
| 3 | 07'44" | 00:17'29" |
| 4 | 06'58" | 00:24'27" |
| 5 | 09'03" | 00:33'30" |
| 6 | 07'49" | 00:41'19" |
| 7 | 08'28" | 00:49'47" |
| 8 | 17'37" | 01:07'24" |
| 9 | 06'57" | 01:14'21" |
| 10 | 06'49" | 01:21'10" |
| 10.4 | 06'12" | 01:23'51" |
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