6.8 km | 01:08:49 | 10:11/km日期: 2018-05-09 17:46 - 總爬升: 163 m - 地點: 外社彩虹橋-崙頭土地公 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 8832 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'48" / 07'56" / 08'42" / 09'27" / 13'26" / 13'13" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'03") | 1005 / 1005 | 146 / 85 |
| 2 | | 07'54" | 1007 / 2012 | 156 / 80 |
| 3 | | 08'47" (+00'53") | 1001 / 3014 | 136 / 83 |
| 4 | | 10'04" (+02'10") | 1002 / 4017 | 123 / 80 |
| 5 | | 13'40" (+05'46") | 1003 / 5021 | 102 / 71 |
| 6 | | 13'01" (+05'07") | 1005 / 6026 | 117 / 65 |
| 7 | | 09'25" (+01'31") | 752 / 6779 | 142 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.56 km 
tecnica brave x-lite ms 累積 :
256.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'56" | 00:15'44" |
| 3 | 08'42" | 00:24'26" |
| 4 | 09'27" | 00:33'53" |
| 5 | 13'26" | 00:47'19" |
| 6 | 13'13" | 01:00'32" |
| 6.8 | 11'00" | 01:08'49" |
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