Ho-cheng Yao 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
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6.2 km | 00:39:34 | 06:20/km

日期: 2014-02-15 07:28 - 地點: 中正廟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

Pace: 05'51" / 06'09" / 06'11" / 06'30" / 06'09" / 06'20" / 09'47" /

早上出去測跑裙

2月累積里程 : 109.93 km

ASICS GT-2000 T2K2N 累積 : 1083.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Peter Cheng, liu hsuan 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'09"	00:12'00"
3	06'11"	00:18'11"
4	06'30"	00:24'41"
5	06'09"	00:30'50"
6	06'20"	00:37'10"
6.3	08'10"	00:39'34"

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