6.1 km | 00:30:07 | 04:54/km日期: 2018-05-07 19:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'58" / 04'55" / 05'05" / 04'59" / 04'59" / 04'38" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'55" | 00:09'53" |
3 | 05'05" | 00:14'58" |
4 | 04'59" | 00:19'57" |
5 | 04'59" | 00:24'56" |
6 | 04'38" | 00:29'34" |
6.1 | 04'26" | 00:30'08" |