汪志/tom 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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9.2 km | 01:01:03 | 06:38/km

日期: 2018-05-11 07:27 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'54" / 06'55" / 06'47" / 07'06" / 06'28" / 06'57" / 06'43" / 06'38" / 05'35" / 05'15" /

5月累積里程 : 89.24 km

Epson 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 曾良榮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'55"	00:13'49"
3	06'47"	00:20'36"
4	07'06"	00:27'42"
5	06'28"	00:34'10"
6	06'57"	00:41'07"
7	06'43"	00:47'50"
8	06'38"	00:54'28"
9	05'35"	01:00'03"
9.2	05'15"	01:01'03"

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朋友動態

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