余深賢 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.4 km | 01:11:02 | 06:50/km

日期: 2018-05-14 16:01 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'42" / 06'29" / 06'48" / 06'39" / 07'01" / 06'49" / 06'52" / 06'59" / 06'48" / 07'28" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 181.70 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

依拜俊賢, 李春美和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'29"	00:13'11"
3	06'48"	00:19'59"
4	06'39"	00:26'38"
5	07'01"	00:33'39"
6	06'49"	00:40'28"
7	06'52"	00:47'20"
8	06'59"	00:54'19"
9	06'48"	01:01'07"
10	07'28"	01:08'35"
10.4	06'39"	01:11'03"

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