RU 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

RU 台南
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5.9 km | 00:42:42 | 07:13/km

日期: 2018-05-13 05:44 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'16" / 06'52" / 06'33" / 06'57" / 07'57" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'07")

06'52" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'41")

06'33"

1000 / 3000

4

06'56"

(27'37")

06'56" (+00'23")

1000 / 4000

5

07'57"

(35'35")

07'57" (+01'24")

1000 / 5000

6

07'07"

(42'42")

07'52" (+01'19")

905 / 5905

5月累積里程 : 93.02 km

ASICS TARTHERZEAL4 累積 : 2155.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 大黃蜂和其他 35 人說推

·

LuLu Chiu 妹妹早^^好早的練跑時間。身體還好嗎？

2018-05-17 06:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'52"	00:14'08"
3	06'33"	00:20'41"
4	06'57"	00:27'38"
5	07'57"	00:35'35"
5.9	07'52"	00:42'43"

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