陳佑銘 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳佑銘新北市
ID 364980

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9.1 km | 00:43:26 | 04:45/km

日期: 2018-05-14 06:02 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'20" / 05'03" / 04'57" / 04'46" / 04'49" / 04'40" / 04'06" / 04'34" / 04'21" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+01'11")

999 / 999

2

05'02"

(10'18")

05'03" (+00'58")

995 / 1994

3

05'02"

(15'20")

04'58" (+00'53")

1011 / 3006

4

04'46"

(20'06")

04'44" (+00'39")

1006 / 4012

5

04'49"

(24'55")

04'49" (+00'44")

998 / 5011

展開計圈分析

新北市

陳佑銘

·

父子運動日

悶熱的早晨，衝刺最後三公里!!!

5月累積里程 : 268.02 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

陳嘉霖, Judy 和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

小魚速度好快ㄛ

2018-05-14 18:57 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!飆速暢快，天熱記得多補充水分喔~

2018-05-14 20:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'03"	00:10'23"
3	04'57"	00:15'20"
4	04'46"	00:20'06"
5	04'49"	00:24'55"
6	04'40"	00:29'35"
7	04'06"	00:33'41"
8	04'34"	00:38'15"
9	04'21"	00:42'36"
9.1	05'14"	00:43'20"

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