7.5 km | 04:51:47 | 38:56/km日期: 2019-12-16 17:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'31" / 06'23" / 06'21" / 06'07" / 06'00" / 06'10" / 06'12" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08:21'42" (+15'43") | 492 / 7492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'23" | 00:13'54" |
| 3 | 06'21" | 00:20'15" |
| 4 | 06'07" | 00:26'22" |
| 5 | 06'00" | 00:32'22" |
| 6 | 06'10" | 00:38'32" |
| 7 | 06'12" | 00:44'44" |
| 7.5 | 15'22" | 00:52'18" |
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