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    皆服里•吳🏃🚴🏋🇹🇼 新北市
    ID 284814
    30 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    皆服里•吳🏃🚴🏋🇹🇼 
    恭喜完成了第 0 馬
    0 H | 10.0 km | --:--/km
    2018 tSt 鐵人三項聯賽暨鐵人兩項.游泳單項賽(新北站)
    官方成績
    日期2018-05-13
    成績10.00 km
    總名次93 / 467
    分組名次18 / 62
    平均速度--:--/km
    官方證書
    皆服里•吳🏃🚴🏋🇹🇼
    日期: 2018-05-13 06:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 2445 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15" (+03'28")1000 / 1000
    2
    05'17"  (10'33")
    		05'17" (+03'30")1000 / 2000
    3
    05'25"  (15'58")
    		05'25" (+03'38")1000 / 3000
    4
    05'30"  (21'29")
    		05'30" (+03'43")1000 / 4000
    5
    05'11"  (26'40")
    		05'11" (+03'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    00'23"  (27'04")
    		05'02" (+03'15")77 / 5077
    7
    02'56"  (30'00")
    		18'52" (+17'05")155 / 5233
    8
    10'04"  (40'04")
    		02'00" (+00'13")5000 / 10233
    9
    09'25"  (49'30")
    		01'53" (+00'06")5000 / 15233
    10
    09'39"  (59'09")
    		01'55" (+00'08")5000 / 20233
    11
    09'26"  (01:08'35")
    		01'53" (+00'06")5000 / 25233
    12
    09'27"  (01:18'03")
    		01'53" (+00'06")5000 / 30233
    13
    08'56"  (01:26'59")
    		01'47"5000 / 35233
    14
    09'14"  (01:36'14")
    		01'50" (+00'03")5000 / 40233
    15
    09'28"  (01:45'42")
    		01'53" (+00'06")5000 / 45233
    16
    04'22"  (01:50'04")
    		02'02" (+00'15")2144 / 47377
    17
    01'34"  (01:51'39")
    		24'42" (+22'55")64 / 47441
    18
    05'44"  (01:57'24")
    		05'44" (+03'57")1000 / 48441
    19
    05'56"  (02:03'21")
    		05'56" (+04'09")1000 / 49441
    20
    05'38"  (02:08'59")
    		05'38" (+03'51")1000 / 50441
    21
    05'32"  (02:14'32")
    		05'32" (+03'45")1000 / 51441
    22
    05'12"  (02:19'44")
    		05'12" (+03'25")1000 / 52441
    新北市
    皆服里•吳🏃🚴🏋🇹🇼
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    新北市
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    新北市
    皆服里•吳🏃🚴🏋🇹🇼
    with 三鐵之花汪旖文
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    賽前宣言: 兩鐵
    賽後評分: 天氣很好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 120.53 km Mizuno Wave Rider 19 累積 : 464.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    施肥, Elaine🌸 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    宜靜💦 恭喜完賽！
    2018-05-13 09:35 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜完賽
    2018-05-13 10:28 ·
     1 個人推
    皆服里•吳🏃🚴🏋🇹🇼 謝謝嘍~
    2018-05-13 10:36 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'18"00:10'33"
    305'26"00:15'59"
    405'30"00:21'29"
    505'12"00:26'41"
    605'12"00:31'53"
    701'55"00:33'48"
    801'55"00:35'43"
    901'56"00:37'39"
    1002'02"00:39'41"
    1102'06"00:41'47"
    1201'54"00:43'41"
    1301'53"00:45'34"
    1401'42"00:47'16"
    1501'48"00:49'04"
    1602'08"00:51'12"
    1701'54"00:53'06"
    1801'53"00:54'59"
    1901'50"00:56'49"
    2001'56"00:58'45"
    2101'58"01:00'43"
    2201'57"01:02'40"
    2301'47"01:04'27"
    2401'52"01:06'19"
    2501'53"01:08'12"
    2601'52"01:10'04"
    2702'01"01:12'05"
    2801'49"01:13'54"
    2901'50"01:15'44"
    3001'54"01:17'38"
    3101'59"01:19'37"
    3201'56"01:21'33"
    3301'41"01:23'14"
    3401'35"01:24'49"
    3501'50"01:26'39"
    3601'42"01:28'21"
    3701'58"01:30'19"
    3801'52"01:32'11"
    3901'45"01:33'56"
    4001'53"01:35'49"
    4102'00"01:37'49"
    4202'06"01:39'55"
    4301'47"01:41'42"
    4401'43"01:43'25"
    4501'53"01:45'18"
    4601'38"01:46'56"
    4701'43"01:48'39"
    4806'20"01:54'59"
    4905'48"02:00'47"
    5005'54"02:06'41"
    5105'35"02:12'16"
    5205'24"02:17'40"
    52.505'02"02:20'18"

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