6.0 km | 00:28:38 | 04:44/km日期: 2018-05-17 08:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 5003 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'59" / 04'39" / 04'41" / 04'35" / 04'42" / 04'48" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" (+00'23") | 1004 / 1004 | 177 / 113 |
2 | | 04'39" (+00'05") | 1004 / 2009 | 174 / 123 |
3 | | 04'40" (+00'06") | 1002 / 3011 | 178 / 120 |
4 | | 04'34" | 1005 / 4017 | 170 / 127 |
5 | | 04'41" (+00'07") | 1002 / 5020 | 174 / 122 |
6 | | 04'49" (+00'15") | 1002 / 6023 | 172 / 119 |
7 | | 04'20" | 34 / 6057 | 173 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'39" | 00:09'38" |
3 | 04'41" | 00:14'19" |
4 | 04'35" | 00:18'54" |
5 | 04'42" | 00:23'36" |
6 | 04'48" | 00:28'24" |
6.0 | 06'45" | 00:28'38" |