Kalie Wang 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kalie Wang 新北市
ID 258657

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31.5 km | 02:11:56 | 14.3 km/h

日期: 2018-05-19 12:06 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'40"

(03'40")

16.51 (-10.35)

1004 / 1004

2

03'02"

(06'42")

19.78 (-7.09)

997 / 2002

3

02'42"

(09'24")

22.22 (-4.64)

997 / 2999

4

03'15"

(12'39")

18.65 (-8.21)

1005 / 4005

5

02'44"

(15'23")

22.22 (-4.64)

1006 / 5012

展開計圈分析

中午騎車耐熱訓練@@

5月累積里程 : 71.51 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

吉哥, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-1.3 %
2	19.8	3.8 %
3	21.8	-2.3 %
4	18.8	-2.3 %
5	22.0	4.5 %
6	7.5	5.2 %
7	26.1	-4.7 %
8	24.8	1.4 %
9	17.3	-2.2 %
10	23.8	3.0 %
11	25.5	2.8 %
12	22.9	3.2 %
13	16.5	-3.2 %
14	25.2	2.8 %
15	25.0	-1.3 %
16	26.1	-1.7 %
17	26.9	-1.8 %
18	5.9	8.0 %
19	22.2	-0.9 %
20	24.7	1.2 %
21	22.6	2.4 %
22	19.3	-1.1 %
23	19.5	-1.1 %
24	17.7	-0.6 %
25	7.7	4.2 %
26	12.0	-2.5 %
27	12.9	3.8 %
28	10.1	3.3 %
29	19.8	-4.0 %
30	15.7	-2.3 %
31	6.3	7.2 %
31.5	3.4	17.2 %

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