7.8 km | 01:36:48 | 12:22/km日期: 2018-05-16 18:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'30" / 06'06" / 07'38" / 06'14" / 05'50" / 35'20" / 29'51" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'22" (+25'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'50" (+24'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'11") | 825 / 7825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'06" | 00:12'36" |
| 3 | 07'38" | 00:20'14" |
| 4 | 06'14" | 00:26'28" |
| 5 | 05'50" | 00:32'18" |
| 6 | 35'20" | 01:07'38" |
| 7 | 29'51" | 01:37'29" |
| 7.8 | 06'01" | 01:42'27" |
展開計圈分析
留言 
