5.9 km | 00:33:21 | 05:39/km日期: 2018-05-17 20:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'56" / 05'32" / 05'50" / 05'43" / 05'44" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'22") | 448 / 448 |
| 2 | | 21'05" (+17'50") | 69 / 517 |
| 3 | | 03'17" (+00'02") | 448 / 966 |
| 4 | | 18'06" (+14'51") | 82 / 1048 |
| 5 | | 03'20" (+00'05") | 441 / 1490 |
| 6 | | 22'41" (+19'26") | 66 / 1556 |
| 7 | | 03'15" | 458 / 2014 |
| 8 | | 17'06" (+13'51") | 87 / 2102 |
| 9 | | 03'19" (+00'04") | 446 / 2548 |
| 10 | | 22'17" (+19'02") | 69 / 2618 |
| 11 | | 03'17" (+00'02") | 450 / 3068 |
| 12 | | 13'56" (+10'41") | 108 / 3177 |
| 13 | | 03'21" (+00'06") | 449 / 3626 |
| 14 | | 17'11" (+13'56") | 87 / 3714 |
| 15 | | 03'24" (+00'09") | 440 / 4154 |
| 16 | | 18'15" (+15'00") | 83 / 4238 |
| 17 | | 03'28" (+00'13") | 437 / 4675 |
| 18 | | 11'29" (+08'14") | 132 / 4807 |
| 19 | | 03'21" (+00'06") | 446 / 5254 |
| 20 | | 16'02" (+12'47") | 96 / 5350 |
| 21 | | 03'26" (+00'11") | 484 / 5835 |
| 22 | | 26'02" (+22'47") | 58 / 5893 |
400*11趟(休1分半)
96、84、87、88、88秒
88、89、89、90、89秒
99秒
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
333.72 km 
Nike Zoom streak 6 累積 :
1567.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'32" | 00:10'28" |
| 3 | 05'50" | 00:16'18" |
| 4 | 05'43" | 00:22'01" |
| 5 | 05'44" | 00:27'45" |
| 5.9 | 06'17" | 00:33'22" |
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