7.1 km | 00:42:54 | 06:01/km日期: 2018-05-21 18:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 06'12" / 06'07" / 06'04" / 05'59" / 05'55" / 05'50" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'04") | 120 / 7120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.51 km Mizuno WRVE RIDER 19 累積 :
1445.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'12" | 00:12'17" |
3 | 06'07" | 00:18'24" |
4 | 06'04" | 00:24'28" |
5 | 05'59" | 00:30'27" |
6 | 05'55" | 00:36'22" |
7 | 05'50" | 00:42'12" |
7.1 | 05'48" | 00:42'54" |