前兩天沒跑，原本是為了參加接力賽。結果一場雨打亂了賽程，也害我整整兩天沒跑到，真的有種煩躁的感覺。今天再跑，又是新的一個月了。提醒自己賽前要減量，後天就要跑半馬了。那今天就跑9K，加起來湊整數吧。最近有在吃葡萄糖胺，好像有點效果，膝蓋變堅固了。只是幾天沒跑，有點找不到落地角度，感覺踏得很頓、有點大聲，這樣可不太好。
這次比賽應該就輕鬆跑吧，反正也沒計時。只是希望這個月能勤勞點，跑幾趟長距離，準備挑戰池上馬～