6.0 km | 00:36:20 | 06:01/km日期: 2018-05-30 19:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'07" / 05'53" / 05'52" / 06'13" / 05'55" / 06'06" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+02'10") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'53" | 00:12'00" |
3 | 05'52" | 00:17'52" |
4 | 06'13" | 00:24'05" |
5 | 05'55" | 00:30'00" |
6 | 06'06" | 00:36'06" |
6.0 | 07'54" | 00:36'22" |