5.1 km | 00:31:44 | 06:17/km日期: 2018-06-05 07:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'57" / 06'00" / 06'05" / 06'42" / 05'31" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+04'03") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
118.60 km Soloman UltraX2 累積 :
3966.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'00" | 00:12'57" |
3 | 06'05" | 00:19'02" |
4 | 06'42" | 00:25'44" |
5 | 05'31" | 00:31'15" |
5.1 | 09'26" | 00:31'44" |