廖昭熙 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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29.4 km | 02:43:34 | 05:34/km

日期: 2014-02-24 16:53 - 總爬升: 181 m - 地點: 嶺東科大 - 天氣: 霾 - 卡路里: 1896 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 05'51" / 04'31" / 04'52" / 04'46" / 05'07" / 04'40" / 04'37" / 05'05" / 04'41" / 05'44" / 05'20" / 05'14" / 05'24" / 06'01" / 05'29" / 06'49" / 06'25" / 04'49" / 04'58" / 04'58" / 05'23" / 05'21" / 06'31" / 04'53" / 05'59" / 05'19" / 05'18" / 05'35" / 06'26" / 19'35" /

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2月累積里程 : 266.60 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 601.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

陳安安, 郭瑋倫和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'31"	00:10'22"
3	04'52"	00:15'14"
4	04'46"	00:20'00"
5	05'07"	00:25'07"
6	04'40"	00:29'47"
7	04'37"	00:34'24"
8	05'05"	00:39'29"
9	04'41"	00:44'10"
10	05'44"	00:49'54"
11	05'20"	00:55'14"
12	05'14"	01:00'28"
13	05'24"	01:05'52"
14	06'01"	01:11'53"
15	05'29"	01:17'22"
16	06'49"	01:24'11"
17	06'25"	01:30'36"
18	04'49"	01:35'25"
19	04'58"	01:40'23"
20	04'58"	01:45'21"
21	05'23"	01:50'44"
22	05'21"	01:56'05"
23	06'31"	02:02'36"
24	04'53"	02:07'29"
25	05'59"	02:13'28"
26	05'19"	02:18'47"
27	05'18"	02:24'05"
28	05'35"	02:29'40"
29	06'26"	02:36'06"
29.4	19'35"	02:43'34"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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