Yang Hung 2012/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Hung 高雄
ID 6726

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13.6 km | 01:12:09 | 05:18/km

日期: 2012-11-05 20:44 - 總爬升: 189 m - 地點: 大坪頂熱帶植物園外圍 - 天氣: 讚 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'39" / 05'28" / 05'21" / 05'37" / 05'16" / 05'24" / 05'07" / 05'33" / 05'13" / 05'19" / 05'10" / 05'21" / 04'53" / 04'45" /

今天配速還不錯~繼續加油......

11月累積里程 : 133.79 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 950.9 km

Android 上傳 | 12 years ago

陳信安, Peter Lee 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'28"	00:11'07"
3	05'21"	00:16'28"
4	05'37"	00:22'05"
5	05'16"	00:27'21"
6	05'24"	00:32'45"
7	05'07"	00:37'52"
8	05'33"	00:43'25"
9	05'13"	00:48'38"
10	05'19"	00:53'57"
11	05'10"	00:59'07"
12	05'21"	01:04'28"
13	04'53"	01:09'21"
13.6	04'45"	01:12'09"

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成績 : 03:46:01

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