6.1 km | 00:40:53 | 06:41/km日期: 2018-06-11 19:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'57" / 06'46" / 06'46" / 07'01" / 06'15" / 06'31" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 209.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'46" | 00:13'43" |
3 | 06'46" | 00:20'29" |
4 | 07'01" | 00:27'30" |
5 | 06'15" | 00:33'45" |
6 | 06'31" | 00:40'16" |
6.1 | 05'56" | 00:40'53" |