5.2 km | 00:39:57 | 07:40/km日期: 2018-06-12 16:52 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6398 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'06" / 14'06" / 07'10" / 05'42" / 05'42" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'23") | 1008 / 1008 | 165 / 99 |
2 | | 14'01" (+08'21") | 1004 / 2013 | 144 / 49 |
3 | | 07'08" (+01'28") | 1002 / 3016 | 176 / 79 |
4 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 4016 | 166 / 105 |
5 | | 05'40" | 1003 / 5020 | 166 / 105 |
6 | | 05'33" | 210 / 5230 | 166 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
109.70 km Y拖 2代 累積 :
225.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 14'06" | 00:20'12" |
3 | 07'10" | 00:27'22" |
4 | 05'42" | 00:33'04" |
5 | 05'42" | 00:38'46" |
5.2 | 05'38" | 00:39'57" |