林鈺涵 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺涵嘉義
ID 353589

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5.1 km | 00:36:20 | 07:04/km

日期: 2018-06-12 18:19 - 地點: 鐵馬道 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'56" / 06'41" / 08'48" / 07'13" / 06'31" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'55"

986 / 986

2

06'40"

(12'31")

06'41" (+00'46")

996 / 1983

3

08'49"

(21'20")

08'41" (+02'46")

1013 / 2996

4

07'11"

(28'31")

07'12" (+01'17")

996 / 3993

5

06'33"

(35'04")

06'32" (+00'37")

1002 / 4995

6

00'58"

(36'02")

07'09" (+01'14")

134 / 5130

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1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'41"	00:12'37"
3	08'48"	00:21'25"
4	07'13"	00:28'38"
5	06'31"	00:35'09"
5.1	06'18"	00:36'02"

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