林小豆 2014/02/28 訓練日誌

林小豆新竹
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林小豆

10.8 km | 01:20:20 | 07:25/km

日期: 2014-02-28 07:25 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 07'33" / 06'55" / 07'10" / 06'35" / 08'15" / 06'33" / 08'11" / 07'54" / 07'13" / 07'33" / 06'02" /

基本訓練

2月累積里程 : 85.17 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

溫政樺, 霱兒和其他 17 人說推

留言

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林小豆阿孟呀,你不要光說不練呀!明天自己去跑跑看就知道好不好跑了.
照哥,我只求不要被關門就好了,因為我好想要拿到他的完賽禮!

2014-03-01 00:03 ·

林孟潔好阿，下次我們一起去哈哈！10k的關門時間是多少阿？

2014-03-01 00:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'55"	00:14'28"
3	07'10"	00:21'38"
4	06'35"	00:28'13"
5	08'15"	00:36'28"
6	06'33"	00:43'01"
7	08'11"	00:51'12"
8	07'54"	00:59'06"
9	07'13"	01:06'19"
10	07'33"	01:13'52"
10.8	05'52"	01:18'48"

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