Jerry Chou 2012/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chou 新竹
ID 5355

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10.2 km | 00:50:13 | 04:54/km

日期: 2012-11-05 18:50 - 地點: 交大操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'03" / 04'55" / 05'05" / 04'52" / 04'46" / 04'58" / 04'41" / 04'39" / 04'41" / 04'29" / 04'23" /

11月累積里程 : 113.11 km

ASICS EXCALIBUR SV 累積 : 172.1 km

XT 上傳 | 12 years ago

卓小興, EDS/Leo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'55"	00:10'58"
3	05'05"	00:16'03"
4	04'52"	00:20'55"
5	04'46"	00:25'41"
6	04'58"	00:30'39"
7	04'41"	00:35'20"
8	04'39"	00:39'59"
9	04'41"	00:44'40"
10	04'29"	00:49'09"
10.2	04'22"	00:50'13"

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