阿寬(新竹路跑社) 2012/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
ID 1173

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阿寬(新竹路跑社)

10.9 km | 01:03:37 | 05:48/km

日期: 2012-11-06 16:36 - 地點: 牛埔防汛道路 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 03'20" / 05'50" / 05'55" / 06'06" / 05'36" / 06'14" / 06'11" / 06'26" / 06'32" / 06'07" / 05'41" /

11月累積里程 : 111.60 km

M1 上傳 | 12 years ago

Wallace, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'20"	00:03'20"
2	05'50"	00:09'10"
3	05'55"	00:15'05"
4	06'06"	00:21'11"
5	05'36"	00:26'47"
6	06'14"	00:33'01"
7	06'11"	00:39'12"
8	06'26"	00:45'38"
9	06'32"	00:52'10"
10	06'07"	00:58'17"
10.9	05'40"	01:03'37"

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