Chief Lunger 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
ID 103219

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3.5 km | 00:18:52 | 05:23/km

日期: 2018-06-16 17:16 - 天氣: 💦💦💦 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 3196 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'29" / 05'44" / 05'34" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'30"

(05'30")

05'28"

1005 / 1005

168 / 108

2

05'44"

(11'14")

05'43" (+00'15")

1002 / 2008

169 / 103

3

05'34"

(16'48")

05'32" (+00'04")

1003 / 3011

169 / 106

4

02'04"

(18'52")

04'08"

498 / 3509

169 / 142

台中

Chief Lunger

·

《完賽收操》

調整腳步。。。

6月累積里程 : 388.81 km

NIKE Zoom Fly（黑）累積 : 908.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

arvo, ♉ Syncs Wang 和其他 64 人說推

·

觀看另 4 則留言

蝙蝠俠謝謝問候讚許，哇～你這10K的速度，真是神人境界啊，祝自在順心端午連假愉快喔 ^_^

2018-06-17 17:06 ·

1 個人推

林捷明雞排哥超強的這速度跟我騎單車一樣了

2018-06-20 16:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'44"	00:11'13"
3	05'34"	00:16'47"
3.5	04'10"	00:18'52"

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