6.1 km | 00:30:05 | 04:56/km日期: 2018-05-07 20:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 323 Cal
Pace: 05'11" / 04'54" / 04'57" / 04'50" / 04'59" / 04'52" / 04'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'54" | 00:10'05" |
| 3 | 04'57" | 00:15'02" |
| 4 | 04'50" | 00:19'52" |
| 5 | 04'59" | 00:24'51" |
| 6 | 04'52" | 00:29'43" |
| 6.1 | 04'19" | 00:30'05" |
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