11.7 km | 01:22:01 | 07:00/km日期: 2018-07-01 06:44 - 地點: 大鵬灣 - 平均心率: 149 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'49" / 05'49" / 06'05" / 05'38" / 05'34" / 08'44" / 05'55" / 09'05" / 08'33" / 07'21" / 09'02" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+03'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'01" (+03'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'13" (+00'40") | 713 / 11713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
35.27 km 
SKECHERS GO RUN 5 green 累積 :
376.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 06'05" | 00:17'43" |
| 4 | 05'38" | 00:23'21" |
| 5 | 05'34" | 00:28'55" |
| 6 | 08'44" | 00:37'39" |
| 7 | 05'55" | 00:43'34" |
| 8 | 09'05" | 00:52'39" |
| 9 | 08'33" | 01:01'12" |
| 10 | 07'21" | 01:08'33" |
| 11 | 09'02" | 01:17'35" |
| 11.7 | 06'12" | 01:22'01" |
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