陳正偉 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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3.9 km | 00:20:54 | 05:19/km

日期: 2018-06-23 17:22 - 地點: 中正大學 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'22" / 05'35" / 05'11" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'35"

(10'57")

05'35" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'08")

05'11"

1000 / 3000

4

04'45"

(20'53")

05'08"

927 / 3927

中正接力路線勘查2

6月累積里程 : 149.43 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 葉保嘉（噗龍共YA跑團）和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

2018-06-23 19:59 ·

趙榮文早安～運動愉快

2018-06-24 08:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'35"	00:10'57"
3	05'11"	00:16'08"
3.9	05'08"	00:20'54"

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