Angus Tseng 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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10.4 km | 00:56:10 | 05:24/km

日期: 2014-02-21 06:12 - 天氣: 10度 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 76%

Pace: 04'30" / 05'20" / 05'11" / 05'09" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 06'39" / 06'01" / 05'00" / 07'04" /

上班

2月累積里程 : 157.41 km

SAUCONY Shadow genesis 累積 : 5105.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 雲遠德和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'20"	00:09'50"
3	05'11"	00:15'01"
4	05'09"	00:20'10"
5	05'10"	00:25'20"
6	05'10"	00:30'30"
7	05'11"	00:35'41"
8	06'39"	00:42'20"
9	06'01"	00:48'21"
10	05'00"	00:53'21"
10.5	06'12"	00:56'10"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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