郭沛鈺 2014/02/27 訓練日誌

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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郭沛鈺

10.6 km | 01:03:20 | 05:58/km

日期: 2014-02-27 05:46 - 地點: 豬屎路 - 天氣: 夏天的味道 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'32" / 05'56" / 06'16" / 06'08" / 06'12" / 06'00" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'32" / 05'46" /

今天成員 : 阿河學長,阿輝學長,我...
阿璋同學今日公休

這個月月跑也夠多了....在此月結關帳了！
下個月..繼續跑健康！

2月累積里程 : 254.82 km

GPX 上傳 | 10 years ago

David , vic huang 和其他 43 人說推

留言

觀看另 3 則留言

郭沛鈺黑大全馬對我來說驚驚的⋯我不是阿璋啊！跳級直接來超馬-_-#
甄是個大美人 ... 一起健康跑下去哦^_^
嘉樺大在阿河及阿璋的帶領下...不得不月跑兩百以上啊！（要不要來竹南一起早安晨之美啊....

2014-02-27 23:26 ·

劉嘉樺我心臟不夠大顆!!頭份山下里加減跑跑就好!!賣害挖

2014-02-27 23:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'56"	00:12'28"
3	06'16"	00:18'44"
4	06'08"	00:24'52"
5	06'12"	00:31'04"
6	06'00"	00:37'04"
7	05'48"	00:42'52"
8	05'44"	00:48'36"
9	05'44"	00:54'20"
10	05'32"	00:59'52"
10.6	05'47"	01:03'20"

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